Cara Ampuh dan Aman Mempercepat Haid dengan Mudah

Cara Mempercepat Haid – Menstruasi atau Haid adalah proses alamiah yang pasti dialami wanita dewasa setiap bulannya. Pada saat Haid, wanita akan mengeluarkan darah yang merupakan sisa jaringan dari dinding rahim yang luruh setelah proses ovulasi.

Normalnya, wanita akan mengalami haid secara rutin setiap bulan. Namun, tak jarang haid terjadi tidak teratur disebabkan kondisi kesehatan seorang wanita.

Jika haid datang terlambat atau tidak teratur, banyak wanita yang ingin menggunakan cara mempercepat haid. Memang haid bisa mengganggu aktivitas, jadi jika terlambat datang maka mempercepat haid bisa menjadi solusi.

Apakah aman jika haid dipercepat? Ada beberapa cara aman yang sering dan sudah biasa digunakan untuk mempercepat datangnya haid sehingga bisa menyesuaikan dengan aktivitas yang akan dilakukan.

Cara Mempercepat Haid

Cara Mempercepat Haid

Beberapa cara bisa dilakukan untuk mempercepat haid. Mulai dari mengonsumsi obat-obatan, herbal, dan lainnya yang tentunya aman untuk dilakukan.

1. Kontrasepsi Hormonal

Tidak hanya untuk digunakan untuk mengontrol kehamilan, alat kontrasepsi juga bisa digunakan untuk membuat haid datang secara teratur dan tidak terlambat. Kontrasepsi Hormonal merupakan salah satu jenis kontrasepsi yang bisa digunakan. Bisa dengan cicin vagina atau pil yang dikonsumsi.

Pil kontrasepsi ini mengandung hormon progestin dan estrogen. Yang jika dikonsumsi selama 21 hari, kemudian berhenti mengonsumsinya atau diganti dengan pil plasebo selama 7 hari, dalam waktu 7 hari bisa terjadi haid atau menstruasi.

Jika sudah menikah dan ingin bisa mempercepat haid, gunakan kontrasepsi jenis ini. Dengan berhenti mengonsumsi maka kemungkinan haid akan terjadi. Tidak hanya itu, hal ini juga meningkatkan potensi kehamilan setelah berhenti mengonsumsi.

2. Perbanyak Konsumsi Vitamin C

Vitamin C memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Jika kondisi fisik dan kesehatan wanita terjaga, maka haid bisa datang teratur.

Selain itu, vitamin C juga dipercaya bisa meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesteron dalam tubuh. Hal ini menyebabkan uterus atau rahim berkontraksi, dan dinding rahim pun akan luruh, sehingga terjadi haid.

Dengan haid yang teratur, tidak perlu khawatir haid datang terlambat dan mencari cara mempercepat haid.

Disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran untuk mendapatkan asupan vitamin C yang cukup. Jangan mengonsumsi suplemen vitamin C terlalu banyak, karena malah bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

3. Olahraga Teratur

Kesehatan tidak hanya bisa didapatkan dengan mengonsumsi makanan dengan gizi yang tubuh kita butuhkan. Olahraga juga merupakan hal yang penting untuk menjaga kesehatan dan fisik yang prima.

Dengan kondisi tubuh terjaga, kemungkinan besar haid akan datang secara teratur. Olahraga juga bisa menjadi cara mempercepat haid sehingga tidak datang terlambat.

4. Diet

Tubuh yang ideal juga bisa mempercepat datangnya haid. Dengan tubuh yang tidak terlalu kurus ataupun terlalu gemuk, kesehatan tubuh akan lebih terjaga sehingga haid tidak datang terlambat.

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, bisa menggunakan cara diet. Dengan pola makan yang teratur, porsi yang pas, dan makanan yang bergizi.

5. Hindari Aktivitas Berat

Cara mempercepat haid agar tidak datang terlambat salah satunya adalah menghindari aktivitas yang terlalu berat agar tidak lelah.

Faktor kelelahan juga bisa membuat haid datang terlambat. Hindari aktivitas berat yang bisa membuat tubuh kelelahan, apalagi fisik wanita memang lebih lemah dan akan mudah lelah jika melakukan aktivitas yang terlalu berat.

6. Konsumsi Rempah

Rempah-rempah dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita, salah satunya memperlancar haid. Dengan mengonsumsi rempah bisa menjadi cara mempercepat haid.

Rempah yang biasa digunakan untuk mempercepat haid adalah jahe dan kunyit. Bisa dikonsumsi dalam bentuk minuman atau jamu.

7. Makan Buah Nanas

Selain kaya akan vitamin dan nutrisi, buah nanas diyakini bisa membuat haid menjadi lancar. Dengan mengonsumsi nanas secara teratur bisa menjadi cara mempercepat haid.

Nanas mengandung banyak bromelain, enzim yang dapat memengaruhi estrogen dan hormon lainnya. Yang mana enzim ini dipercaya dapat membantu meredakan inflamasi atau peradangan di rahim sehingga dapat membuat haid teratur

Apakah Cara Mempercepat Haid Aman?

Cara-cara mempercepat haid di atas merupakan cara yang aman yang bisa digunakan. Jangan terlalu banyak atau berlebihan untuk mencari cara mempercepat haid.

Mengonsumsi pil kontrasepsi tentunya ada aturannya, dan akan berdampak buruk jika berlebihan.

Diet yang terlalu juga bukan memberikan kita tubuh yang ideal, malah bisa mendatangkan penyakit.

Olahraga yang terlalu banyak malah bisa membuat kelelahan dan malah membuat kesehatan jadi lebih buruk.

Bahkan mengonsumsi buah berlebihan juga bisa membuat kesehatan kita terganggu.

Jadi lakukan semua sesuai dengan porsinya, semua hal yang berlebihan pasti tidak baik.

Recommended For You

About the Author: tutorialonline

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *